Йога — универсальный инструмент здоровья

Современная жизнь – это не только прогресс, это еще и стресс, усталость и излишне динамичная деятельность. Человек поистине нуждается в расслаблении. Каждый выбирает что-то свое – фитнес, танцы, катание на коньках – по возможностям и характеру. Но как ни странно, именно йога становится тем инструментом, который привлекает многих. Йога настолько универсальна, что именно кажется подходящей, чтобы обрести спокойствие и здоровье.

Наверняка вы в курсе, что на Западе йога считается целой наукой. Наукой настолько большой, что говорить об этом можно очень долго. Однако для большинства йога – это больше чем наука, йога – это образ жизни. Неважно кто вы – домохозяйка или бизнесмен, пенсионер или юная девушка – йога подходит абсолютно всем и помогает всем.

Кстати, а знаете ли вы, что польза для здоровья считается для йоги как бы побочным эффектом?

Именно так говорят гуру. Потому что конечная цель йоги – совсем иная. Это гармония, которая достигается через медитации и занятия. Впрочем, медитация отлично подходит и тем, кто не стремится познать высший смысл жизни, а просто мечтает обрести спокойствие. Но то, что йога является отличной практикой для тела – это несомненно. Недаром ведь разработано так много направлений, нацеленных именно на современного человека. Это и йога для похудения, и йога для женщин, и йога для начинающих. Йога прекрасно подходит каждому и помогает достигнуть гармонии и уверенности. 

А что еще нужно задерганному современной действительностью человеку?

Поэтому если польза для тела настоящими мастерами рассматривается как побочный эффект, то мы – люди современные – такому эффекту чрезвычайно рады. Разве можно не радоваться тому, что йога для тела дарит легкость, повышенную работоспособность, устойчивость к стрессам и многое другое? А если добавить еще и то, что нормализуется деятельность всех систем организма и продлевается жизнь, то йогу можно признать тем самым эликсиром молодости, который упорно ищут.

Невероятно, но женщины и мужчины, которые регулярно занимаются йогой (пусть это даже самые простые упражнения) начинают выглядеть моложе: глаза блестят, кожа сияет. Если включить и питание по йоге, то эффект получается просто сногсшибательный. Через месяц вас не узнают. Конечно, в самом положительном смысле слова.

Кстати, если вы слышали мнение, что от йоги нет ни какого толку, то это, скорее всего те, кто не удосужился попробовать заниматься хотя бы 2-3 недели. А ведь пробовать – это главное. Йога дает шанс изменить жизнь в лучшую сторону. Зачем упускать этот шанс?