Помоги себе сам

Несколько слов о гигиенических требованиях программы.

Современный человек, следуя моде и не согласуясь со здравым смыслом, вредит своему здоровью, используя в повседневной жизни невероятное количество агрессивных моющих, парфюмерно-косметических средств: всевозможных гелей, шампуней, пен, дезодорантов, и имеющих в своем составе целые наборы активно действующих биологических веществ, особенно бактерицидных. Уже давно медики, биологи бьют тревогу по этому поводу. Уже давно врачи говорят не только о дисбактериозе, но и о дисбиозе. Дело в том, что мы с вами заселены огромным количеством сапрофитных микроорганизмов. Большая их часть нам не враги, а деятельные помощники. Эти мельчайшие друзья нашего здоровья, нашей иммунной системы, оказались под угрозой уничтожения. Почему?

Наша кожа, как известно, великолепный защитный барьер. Защитная функция кожи реализуется благодаря слабокислой реакции на поверхности, выделяющихся через кожу секретов подкожных желез, потовых желез, и мощному войску накожных бактерий , служащих верой и правдой нашей иммунной системе, задерживающим барьером для проникновения внутрь организма болезнетворных организмов: герпеса, стафилоккоков, стрептококков, пиококков и множества других.

А все моющие средства, как правило, щелочные, да еще с добавлением бактерицидных комплексов. В результате, при применение этих средств, мы на некоторое время делаем кожу беззащитной. Более того, при снижении слабо-кислого барьера на коже, мы резко повышаем всасывающую способность кожи и даем возможность бактерицидности проникнуть внутрь нас, разрушая по сути антибиотиками внутреннюю живую защитную среду, родных нам бактерий. А в конечном счете мы имеем – дисбиоз и вторичный иммунодефицит.

Представьте, как сказываются такие процессы на здоровье ребенка!

А мы еще думаем, откуда у детей, да и у взрослых, такое количество дисбактериозов, такое количество кожных проблем, аллергий, токсикозов, вторичных иммунодефицитов.

А как же быть, скажите Вы?

Безусловно, использовать мыло, шампуни для мытья рук, ног, интимных частей тела. Самое лучшее как показывает жизнь, детское мыло фабрики «Свобода».

Чистоту тела достаточно поддерживать горячей водой и мочалкой. Вот ее-то и нужно промывать с мылом.

Вот такие правила вы должны взять на вооружение с первого дня оздоровительной программы.

Вводно-солевые ванны проводятся через два дня на третий. Общее количество процедур 8-10.

В перерывах между ваннами желательно по утрам проводить контрастный душ. Вовсе необязательно, чтобы разница температур холодной и горячей воды была резкой, большой. Начинайте с малого. Пусть холодная будет 30 град , а горячая 40град. Или холодная 25, а горячая 38. Постепенно Вы найдете свой режим. Главное, о чем Вы должны помнить: — это великолепный способ возвращения хорошего сосудистого тонуса и закаливания. Возвращения здоровья. Особенно для детей.

Начинать нужно холодной водой и заканчивать процедуру холодной. Пересмен с холодного душа на горячий должно быть 5-7 минут.

Холодный душ – 1 минута

Горячий душ – 1,5 – 2 минуты.

Общее время процедур 8-10 минут.

Как вы понимаете, мы с вами все время заставляем организм активнейшим образом включать в работу саморегуляторные механизмы, системы внутренней адаптации и восстановления.

А это и есть наша задача. Только так организм начинает укреплять себя, тренировать себя, тренировать защитную систему, ремонтировать свою систему безопасности, попутно утилизируя, уничтожая то, что мешает ему жить.

Наше с вами дело – создать условия для реализации этой задачи.

Первое условие выполнения этой программы, программы восстановления внутреннего равновесия организма — расшлаковка или очищения организма и нормализации обменных процессов всех уровней.

* Предупреждение для тех, у кого выраженная склонность к тромбообразованию и для тех, у кого устойчивая картина варикозного расширения вен. Тогда угроза тромбообразования существует.

В этом случае перед проведением теплых водно-солевых ванн, необходимо провести симптоматическую терапию, направленную на разжижение крови.

Это может быть гомеопатическая терапия. Препараты должен назначить врач в соответствии с картиной болезни.

Это могут быть 3-5 процедур гирудотерапии(пиявки). Это самый надежный способ измерения реологоческих (текучесть) свойств крови, быстро достигающий положительного результата.

После такой терапевтической коррекции можно спокойно начинать курс водно-солевых ванн.

Начиная с введения в программу вводно-солевых ванн, необходимо следить за состоянием печени и поджелудочной железы.

Поэтому нужно перед проведением процедуры выпивать стакан чая из травы солянки холмовой с добавлением травы стевии.

Солянка холмовая или трава бабушки Лоху, очень хороший поддерживающий жизнь печени препарат. Эта трава обладает выраженным очистительным эффектом, по отношению к печени. Мягким противовоспалительным действием, особенно по отношению к желчевыводящим путям и проблемному желчному пузырю, в том числе и при желчно-каменной болезни.

Стевия, великолепнный сахарозаменитель, обладающий нулевым каллорийным эффектом. Регулятор углеродного обмена. Очень хороша стевия при диабете, при диабетических нарушениях в сосудистой системе и тканях. Так же, как и солянка холмовая обладает мягким противовоспалительным эффектом. Укрепляюще действует на стенки сосудов, возвращая им физиологическую норму и тонус.

Фиточай солянки холмовой и стевии, с учетом разрушающего действия стевии на гнилостную микрофлору кишечника, оказывает успокаивающее, противовоспалительное и обезболивающее действия на желудочно-кишечный трат в целом.

На стакан кипятка(200г) берут 1 чайную ложку травы, солянки холмовой, добавляют около 1 г. стевии(1/5 чайной ложки) и настаивают в течение 15 минут под крышкой( в заваренном чайнике).

Пить медленно в теплом виде, непосредственно перед ванной, если вы проводите солевую ванну.

В остальные дни желательно в промежутке от 19:00 до 21:00.

Таким образом, мы хорошо поможем печени справиться с токсической нагрузкой, в условиях активного очищения организма.

Первые 7 дней – активно пьем воду. Приучаем себя пить чистую структурированную некипяченую воду. Это наше лекарство. Вторые 7 дней – проводим на Кваше, соках и сыроовощных салатах, «мокрых салатах».

Начиная с 15 дня вводим а свой распорядок вводно-солевые ванны с температурным режимом от 37С до 39С не выше. Время процедуры- 15-20 минут. Обязательно дождаться появления легкой испарины.

Всего процедур 8-10. Проводить через два дня на третий.

Начиная с 15 дня ввести в рацион фиточай из солянки холмовой с добавлением травы стевии.

Чай употребляется каждый день в промежутке от 19:00 до 21:00. Время активного самоочищения печени.

В день проведения ванн – чай пить непосредственно перед процедурой.

Питание во время проведения курса солевых ванн в соответствии с требованиями программы.

На полный курс вводно-солевых ванн уйдет около 25 дней, если не будет возникать обострения, а они возможны.

Именно поэтому, будьте внимательны.